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ダイエットに
失敗した経験がある -
運動が苦手で
続かないことが多い -
健康的に痩せたい・
筋肉をつけたい -
リバウンドしない
方法が知りたい -
無理な食事制限は
したくない -
目に見える
効果を感じたい
部分痩せ、ウエスト引き締め、姿勢矯正など、気になる点をご相談ください
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- トレーニングで気になる部位の脂肪をピンポイントで落としていきます。
短期間で正しく痩せて、リバウンドのしない食事の摂り方を指導いたします。
- トレーニングで気になる部位の脂肪をピンポイントで落としていきます。
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- 無駄な脂肪を落として、必要な筋肉をつける事で女性らしい体型を手に入れる事が出来ます。
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- 肩こりや腰痛の元は、筋力の不足や間違った姿勢による事が多く、正しいトレーニングを行う事で健康的な体を取り戻す事が出来ます。
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- 身体全体を支える体幹トレーニングと筋肉のつきやすい正しい栄養摂取の指導を行う事で、男性らしい体型を手に入れる事が出来ます。
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OSKは個別指導に自信があります。
うまくできない動作、レベル調整など、トレーニング中の疑問は担当トレーナーが親身にお応えいたします。週1回60分(全12回)のパーソナルトレーニングで、フォームのチェックからトレーニング内容の調整、トレーニングを効果的に行うコツなど、トレーナーがアドバイスを行います。
運動経験の浅い方やスポーツクラブ初心者のためのフォローシステムも充実。もっと効果を高めたい方には、トレーナーが自主トレのアドバイスを行います。諦めそうになっても期間中は何度でも相談無料で無理なく安心してご利用いただけます。 -
効果を早く実感するためには、食事の摂り方に気をつける必要があります。
あなたの生活リズムを乱すことなく、正しく痩せるための食事の摂り方、サプリメントの活用方法など、最適なアドバイスをお伝えします。自分のライフスタイルや性格をトレーナーに伝えるだけで、忙しい方でも、限られた時間で結果を出せるようにトレーナーがサポートを行います。 -
ディエータプレミアムコースにお申込み頂いた方には、OSKスポーツクラブ岡山のジム施設が全てご利用いただけます。広くて明るいスタジオ内には、多くの機材を完備しております。様々なマシンジム、ストレッチルームなど、での自主トレも可能です。運動やサウナで汗をたくさんかいたあとは、大きな浴槽もご利用いただけます。リラックスしたい方には、ヨガ教室などのスタジオレッスンにもご参加いただけます。
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HICHIKURO
ダイエット初心者の方からアスリートまでのダイエット指導をする中で培った情報を皆様にお伝えさせていただきます。
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KODANI
延べ1,000人の方に指導し、蓄積したノウハウをわかりやすくご提供いたします。
一般
¥217,800(税込み)
OSK会員
¥184,800(税込み)
週1回×3ヶ月のパーソナルトレーニング/自主トレ/InBODY測定/
食事指導/サプリメント付き
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まずは、下記フォームよりご予約をいただくか、お電話にてお問い合わせください。
あなたの体に関するお悩みをお話しいただけますと、カウンセリングの体験がスムーズになります。月~土6:30~23:00 / 日・祝10:00~20:00
※毎週火曜日は休館日です。お電話でのご予約
086-252-3111
月~土6:30~23:00 / 日・祝10:00~20:00
※毎週火曜日は休館日です。 -
ご予約・ご連絡をいただいた後、スタッフよりご連絡させていただきます。
あなたのご都合の良い時間に日程を決定いたします。 -
※フロントにて必要事項を記入していただきますので、ご予約の15分前までにお越しください。
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無料カウンセリングを受けた場合、入会を勧められることはありませんか?
無理にご入会を勧めることは
一切ございません。
気に入っていただいた場合のみ、ご入会ください。 -
期間内に12回のトレーニングが受けられなかった場合、どうなりますか?
担当トレーナーとご相談の上、対応させていただきます。
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支払いは現金のみですか?
お支払いは現金の他に、クレジットカードがご利用可能です。