ABOUT 運動療法とは？
運動によって、身体の不調の軽減や機能の回復を目指し、疾患の治療や予防の他、未病にも運動を活用します。
運動初心者や一人で運動するのに不安がある方、生活習慣病で治療中の方は、運動習慣をつくる機会にもなります。
医療機関の運動処方箋の有無は問いません。
あなたに合った
運動療法プランを選べます
- ご自身で施設を自由に利用する
- あなたに合った運動メニューをご自身で実施する
- おすすめの少人数教室に定期参加する
- 専属トレーナーと一緒にパーソナル指導を受ける
PLAN プラン
運動を勧められているけれど、
何をすればいいか不安な方へおすすめ！
医師監修 運動療法サポートプラン
運動習慣をつけることを目的とした医師が監修した
初心者向けの運動プログラムを4か月トレーナーが伴走して提供します。
厚生労働省の疾患プログラムを用いて、医師監修のもと安全な運動プログラムでサポートします。
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専門のスタッフ
健康運動指導士など専門のスタッフが正しく安全な運動療法を提供します。 -
医療機関との連携
運動処方箋がある方は、かかりつけ医からの処方箋をもとに一人ひとりに適したプログラムを作成します。 -
個別指導
あなたのお悩み、なりたい姿についてお話を伺い、一人ひとりに合わせたプログラムを提案します。
APPLICATION 申込の流れ
1. 目標や現状を確認するための測定とカウンセリングを行い、
目標達成に最適なプランを提案します
2. 一人ひとりに合わせたプログラムを専門トレーナーが説明。
期間中ご自分でトレーニングを実施いただきます
3. 1～2か月後に途中経過を確認するための測定とカウンセリングを実施
（必要があればトレーニングプランの修正を行います）
4. 3ヵ月後効果測定を行い、トレーニングの成果を
数字で確認していただきます
5. 目標達成に向けさらに効果が出るようメニューを修正します
（サポート継続プランもあります）
FACILITY 実施施設
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OSKスポーツクラブ 岡山
- 所在地
- 〒700-0028
岡山県岡山市北区絵図町1-50 - 電話番号
- 086-252-3111
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OSKスポーツクラブ藤原
- 所在地
- 〒703-8248
岡山県岡山市中区さい 84-1 - 電話番号
- 086-271-1711
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OSKスポーツクラブ総社
- 所在地
- 〒719-1156
岡山県総社市門田 381 - 電話番号
- 0866-94-0888
PRICE 料 金
表示価格はすべて税込み価格となります
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運動の目的などの聞き取り・体力測定・インボディ測定・ |
4ヶ月サポート 12,700円 |
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VOICE お客様の声
OSK通い2カ月で改善を実感し、整形外科通いを卒業しました
腰痛改善Ｙ様
整形外科通院も1年になり、医師から「週1回軽度の運動」の実施を言われましたが、何をすれば腰痛が改善できるのかが全くわかりませんでした。その頃、「運動療法スタートセット」を勧められました。私が無理なくこなせそうなトレーニングメニューで翌月には入会し、個人でのトレーニングも始めました。だんだんと改善されるのが、とても実感できました。OSKに体験を申込み、相談しました。とても話しやすくて、悩みなども言いやすかったです。体験後、2週間に1回のパーソナルトレーニングから始めました。家での個人トレーニング＋運動療法プログラム＋パーソナルトレーニングで、笑顔で楽しく「痛みのないカラダづくり」を継続しています。想定外の嬉しい結果も出ました！
体脂肪率：-3.0％、体型チェック：かくれ肥満→適正
血糖値が正常になり、かかりつけ医師から
運動の結果だと褒められました
高血圧・高血糖改善H様
かかりつけ医師より『高血圧・高血糖値のために運動をしなさい。』と言われ、初めは自己流で運動したのですが、変化が見られなくて、「運動療法サポートプラン（スタートセット）」を受けることにしました。ジム用と自宅用に分けて、運動プログラムを作成してくれ、細かい動作や注意点も教えてもらいました。担当のコーチには、気軽にわからないことが質問でき、その度に、真摯に答えていただき、とてもよかったです。4ヶ月後には、驚くべき変化がありました。体重102㎏→95㎏(7㎏減)、体脂肪率も36.7％→32.1％(4.6％減)、血糖値指標のHbA1cは7.2％→5.5％の正常値になりました。職場の人から『後ろ姿が誰かわからないくらい痩せたね。どうやって痩せたの？』と言われたり、かかりつけ医師からも『とても素晴らしい！運動実践の成果ですね！』という言葉をいただき、すごく意義のあるものになりました。そこから「運動療法サポートプラン（継続セット）」に移行し(6ヶ月間)、体重86.5㎏、体脂肪率28.1％まで落ちました。これからも、新たな目標とともに、運動を継続していきます。
血糖値が改善し、薬を飲まなくなりました
糖尿病改善Ｈ様
脳梗塞の後遺症で左手足に軽い痺れが残ってしまいました。今以上に酷くならないようにするにはどうしたらいいかコーチに相談したんです。すると運動療法スタートセットというものがあると聞き、やってみることにしました。ジムでのトレーニングの他に家でも出来る簡単な運動も教えてもらって実践していたら、元々持っていた持病の糖尿の数値がみるみる下がって（Hba1c7.8％→6.4％）今では薬も飲まなくて良くなったんです。かかりつけの先生も褒めてくれて、とても嬉しかったです。これからもコーチの指導のもと、健康維持のため運動を続けていきたいと思います。